Після народження дитини багато жінок стикаються зі зниженням лібідо. Це природне явище, але часто викликає занепокоєння у молодих мам і їхніх партнерів.
Як гінекологи центру відновлення здоров'я "На Соборній", ми пояснюємо основні причини та даємо поради, як повернути комфортне інтимне життя.
Основні причини зниження лібідо після пологів
Гормональні зміни. Після пологів рівень естрогену та прогестерону різко знижується. Гормон пролактин, який відповідає за вироблення грудного молока, може пригнічувати статевий потяг.
Втома та недосипання. Догляд за новонародженим вимагає сил. Хронічна втома та відсутність якісного сну позначаються на емоційному стані й сексуальному бажанні.
Біль та дискомфорт. Якщо пологи були складними або супроводжувалися розривами чи операцією (кесарів розтин), фізичний дискомфорт може утримувати жінку від інтимної близькості.
Психологічні фактори. Післяпологова депресія, стрес або невпевненість у власній привабливості часто стають причиною відсутності лібідо.
Зміни у відносинах. Період адаптації до нового сімейного статусу може впливати на стосунки з партнером.
Що допоможе повернути комфортне інтимне життя?
Фізичне відновлення. Зверніться до лікаря, щоб виключити можливі ускладнення після пологів. Виконуйте вправи Кегеля для відновлення тонусу м’язів тазового дна.
Гормональний баланс. Консультація з гінекологом допоможе визначити, чи є потреба в додатковій терапії для нормалізації гормонального фону.
Емоційна підтримка. Відверто обговорюйте з партнером свої відчуття та бажання. Якщо є ознаки післяпологової депресії, зверніться до психолога.
Якісний відпочинок. Просіть допомоги у близьких, щоб мати більше часу для сну та догляду за собою. Влаштовуйте «побачення» з партнером, навіть удома, щоб повернути романтичний настрій.
Час та терпіння. Кожна жінка відновлюється у власному темпі. Дайте собі час і не змушуйте себе до інтимної близькості.
Пам’ятайте! Зниження лібідо після пологів – це тимчасовий стан, який можна подолати. Якщо ви відчуваєте труднощі або маєте питання, ми завжди готові допомогти у нашому центрі.
Центр відновлення здоров'я "На Соборній": вул. Соборна, 23.
Телефон для запису: +380(67)853-55-10 / +380(3849)3-93-41.
